Epinards en branches
Producto envasado Verduras Le Roitelet
Epinards en branches contiene 19 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de carbohidratos y 19% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 27 kcal por 100 g entre 127 productos.
100 g aportan el 208% del valor diario de iodine, el 39% del valor diario de manganese y el 35% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 19,1 kcal | |
| Grasas totales L | 0,33 g | 0,4% |
| Grasas saturadas L | 0,043 g | 0,2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6.562 mg | 285% |
| Carbohidratos totales L | 1,5 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,21 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,7 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 27,4 mg | 30% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,47 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 138 µg | 35% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 79,4 mg | 6% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 35,7 mg | 8% |
| Fósforo L | 31,5 mg | 3% |
| Potasio L | 339 mg | 7% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,095 mg | 10% |
| Manganese L | 0,89 mg | 39% |
| Selenio L | 0,23 µg | 0,4% |
| Iodine L | 312 µg | 208% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 44%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,7 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 3,4 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,8 g)
- Azúcares0,21 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas0,33 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0,043 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio6.562 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 172 mg)
- Proteína por 100 kcal9,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.753 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Le Roitelet
- Código de barras
- 3106220006895
- Cantidad
- 380 g (265 g égoutté)
- Categoría
- Espinacas enlatadas
- Envase
- canned
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Epinards, eau, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Épinards en branches Kerlys | 19 | 1,7 g | 1,5 g | 0,33 g |
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| Espinacas Alteza | 20 | 2,1 g | 1,3 g | 0,37 g |
| Espinacas extra Gourmet | 20 | 2,1 g | 1,3 g | 0,37 g |
| Espinacas Alsur | 18 | 2,1 g | 2,3 g | 0,5 g |
| espinacas Leyenda | 18 | 1,8 g | 1 g | 0,5 g |
| Espinacas Eroski | 17 | 2,3 g | 0 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Epinards en branches?
100 g de Epinards en branches tienen 19 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Epinards en branches?
Epinards en branches contiene 1,7 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más bajo (mediana 3,4 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Epinards en branches?
Epinards en branches tiene 1,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,6 g de fibra y 0,21 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Epinards en branches?
Epinards en branches contiene 0,33 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,043 g son saturados (el 0,2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Epinards en branches?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (208% DV), manganese (39% DV), Folate (B9) (35% DV), Vitamina C (30% DV) y iron (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Epinards en branches?
100 g contienen 6.562 mg de sodio, el 285% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 19 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3106220006895. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.