Ensure Original nutrition shake
Producto envasado Nueces y semillas Ensure
Ensure Original nutrition shake contiene 92 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 308 kcal por 100 g entre 59 productos.
100 g aportan el 26% del valor diario de Vitamina B12, el 23% del valor diario de copper y el 21% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 92 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,42 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 2 mg | 0,7% |
| Sodio L | 83 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 13,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 0,4 g | 1% |
| Azúcares totales L | 6,3 g | |
| Proteínas L | 3,8 g | 8% |
| Vitamina C L | 12,5 mg | 14% |
| Vitamina K L | 8,3 µg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 42 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0,62 µg | 26% |
| Calcio L | 125 mg | 10% |
| Iron L | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio L | 42 mg | 10% |
| Fósforo L | 104 mg | 8% |
| Potasio L | 154 mg | 3% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 7 µg | 13% |
| Iodine L | 16 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
- Fibra0,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,7 g)
- Azúcares6,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,6 g)
- Grasas2,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas0,42 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 0,7 g)
- Sodio83 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 100 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,83 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 133 IU |
|---|
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 521 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 92,8 kcal | 92 kcal |
| Proteínas | 3,8 g | 3,8 g |
| Carbohidratos | 13,5 g | 13,3 g |
| Grasas | 2,5 g | 2,5 g |
| Fibra | n/d | 0,4 g |
| Azúcares | 6,3 g | 6,3 g |
| Sodio | 88,6 mg | 83 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Ensure
- Código de barras
- 0070074671093
- Categoría
- Complementos alimenticios
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
water, corn maltodextrin, sugar, milk protein concentrate, canola oil, corn oil, soy protein isolate, high oleic sunflower oil, soy lecithin, natural and artificial flavor, magnesium phosphate, potassium citrate, sodium ascorbate, calcium phosphate, salt, choline chloride, potassium chloride, carrageenan, cellulose gel, cellulose gum, sodium citrate, ferrous sulfate, dl-alpha-tocopheryl acetate, zinc sulfate, niacinamide, calcium pantothenate, manganese sulfate, copper sulfate, vitamin a palmitate, thiamine chloride hydrochloride, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, folic acid, biotin, chromium chloride, sodium molybdate, sodium selenate, phylloquinone, vitamin d3, cyanocobalamin, potassium iodide
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AzúcarAceite violado (canla)Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2214178. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de octubre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0070074671093. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de octubre de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.