¿Cuántas calorías tiene Coconut Water?

100 ml de Coconut Water tienen 20 kcal. Serving, 150 ml (150 ml): unas 30 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Coconut Water?

Coconut Water contiene 0,1 g de proteína por 100 ml (el 0,2% del valor diario de 50 g), o 0,15 g en serving, 150 ml (150 ml). Alrededor del 2% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 0 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Coconut Water?

Coconut Water tiene 4,5 g de carbohidratos totales por 100 ml, incluidos 0,5 g de fibra y 4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Coconut Water?

Coconut Water contiene 0,1 g de grasa por 100 ml, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Coconut Water?

Por 100 ml, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Coconut Water?

100 ml contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Coconut Water

Producto envasado Bebidas Naturis

Coconut Water contiene 20 kcal por 100 ml. Serving, 150 ml (150 ml) aporta unas 30 kcal.

Alrededor del 93% de sus calorías procede de carbohidratos, con 5% de grasas y 2% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 38 kcal por 100 g entre 11.031 productos.

100 ml aportan el 18% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal por 100 ml

0,1 gproteínas

4,5 gcarbohidratos

0,1 ggrasas

30kcal en serving, 150 ml (150 ml)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 ml	% DV
Calorías L	20 kcal
Grasas totales L	0,1 g	0,1%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	16 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	4,5 g	2%
Fibra alimentaria L	0,5 g	2%
Azúcares totales L	4 g
Azúcares añadidos L	0,75 g	2%
Proteínas L	0,1 g	0,2%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,018 mg	0%
Vitamina D L	0,13 µg	0,6%
Vitamina E L	0,04 mg	0,3%
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6%
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4%
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3%
Ácido pantoténico (B5) L	0,028 mg	0,6%
Vitamina B6 L	0,031 mg	2%
Folate (B9) L	2,5 µg	0,6%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	13,9 mg	1%
Iron L	0,025 mg	0,1%
Magnesio L	8,2 mg	2%
Fósforo L	7,8 mg	0,6%
Potasio L	0,19 mg	0%
Zinc L	0,025 mg	0,2%
Copper L	0,005 mg	0,6%
Manganese L	0,15 mg	6%
Selenio L	9,9 µg	18%
Iodine L	9,9 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 2%
Carbohidratos 93%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 ml

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,1 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0 g)
Fibra0,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
Azúcares4 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 8,8 g)
Grasas0,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
Sodio16 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal0,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua94,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,15 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	2,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	94,7 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Naturis
Código de barras: 20952983
Cantidad: 1 L e
Ración de la etiqueta: 150 ml
Categoría: Bebidas azucaradas
Envase: Plastic,Brick,Cardboard
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

99% coconut water, fructose, vitamin C.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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IRN-BRU A.G.Barr	20	0,5 g	4,8 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 20952983. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.