Bran Flakes Wheat Cereal
Producto envasado Desayuno Cereales
Bran Flakes Wheat Cereal contiene 308 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 642% del valor diario de Vitamina B12, el 350% del valor diario de zinc y el 335% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 308 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 590 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 79,5 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 17,9 g | 64% |
| Azúcares totales L | 15,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 15,4 g | 31% |
| Proteínas L | 10,3 g | 21% |
| Vitamina A L | 962 µg | 107% |
| Vitamina C L | 154 mg | 171% |
| Thiamin (B1) L | 4 mg | 333% |
| Riboflavin (B2) L | 4,4 mg | 335% |
| Niacin (B3) L | 51,3 mg | 321% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 12,8 mg | 256% |
| Vitamina B6 L | 5,1 mg | 302% |
| Folate (B9) L | 615 µg | 154% |
| Vitamina B12 L | 15,4 µg | 642% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 46,2 mg | 257% |
| Magnesio L | 154 mg | 37% |
| Fósforo L | 385 mg | 31% |
| Potasio L | 564 mg | 12% |
| Zinc L | 38,5 mg | 350% |
| Copper L | 0,77 mg | 85% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 83%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra17,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares15,4 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio590 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 308 IU |
|---|
Otros componentes (4)
| Fibra, soluble L | 3 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 13 g |
| Vitamina A, UI L | 3.200 IU |
| Ácido fólico L | 577 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calorías | 308 kcal | 308 kcal |
| Proteínas | 10,3 g | 10,3 g |
| Carbohidratos | 79,5 g | 79,5 g |
| Grasas | 2,6 g | 2,6 g |
| Fibra | 17,9 g | 17,9 g |
| Azúcares | 15,4 g | 15,4 g |
| Sodio | 590 mg | 599 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0041415005051
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (39 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain wheat, wheat bran, sugar, corn syrup, salt, malted barley syrup. vitamins and minerals: sodium ascorbate (vitamin c), reduced iron, niacinamide, alpha tocopherol acetate (vitamin e), zinc oxide, calcium pantothenate, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamine mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2477105. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041415005051. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.