Enriched Bran Flakes
Producto envasado Desayuno Cereales Fareway
Enriched Bran Flakes contiene 308 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 642% del valor diario de Vitamina B12, el 350% del valor diario de zinc y el 335% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 308 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 590 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 79,5 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 17,9 g | 64% |
| Azúcares totales L | 15,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 15,4 g | 31% |
| Proteínas L | 10,3 g | 21% |
| Vitamina A L | 577 µg | 64% |
| Vitamina C L | 154 mg | 171% |
| Vitamina D L | 8 µg | 40% |
| Thiamin (B1) L | 4 mg | 333% |
| Riboflavin (B2) L | 4,4 mg | 335% |
| Niacin (B3) L | 51,3 mg | 321% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 12,8 mg | 256% |
| Vitamina B6 L | 5,1 mg | 302% |
| Folate (B9) L | 615 µg | 154% |
| Vitamina B12 L | 15,4 µg | 642% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 46,2 mg | 257% |
| Magnesio L | 154 mg | 37% |
| Fósforo L | 385 mg | 31% |
| Potasio L | 564 mg | 12% |
| Zinc L | 38,5 mg | 350% |
| Copper L | 0,77 mg | 85% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 83%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra17,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares15,4 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio590 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Otros componentes (4)
| Fibra, soluble L | 3 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 13 g |
| Ácido fólico L | 577 µg |
| Vitamina E L | 38 mg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 316 kcal | 308 kcal |
| Proteínas | 10,5 g | 10,3 g |
| Carbohidratos | 81,6 g | 79,5 g |
| Grasas | 2,6 g | 2,6 g |
| Fibra | n/d | 17,9 g |
| Azúcares | 15,8 g | 15,4 g |
| Sodio | 605 mg | 590 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Fareway
- Código de barras
- 0021333060066
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2641802. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0021333060066. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.