Boulgour
Producto envasado Bebidas Carrefour BIO
Boulgour contiene 348 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 174 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 133% del valor diario de manganese, el 39% del valor diario de magnesio y el 37% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 348 kcal | |
| Grasas totales L | 2,4 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 63 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 7,9 g | 28% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15 g | 30% |
| Vitamina A L | 0,41 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0,06 mg | 0,4% |
| Vitamina K L | 1,9 µg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,39 mg | 23% |
| Calcio L | 35 mg | 3% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 164 mg | 39% |
| Fósforo L | 300 mg | 24% |
| Potasio L | 410 mg | 9% |
| Zinc L | 1,9 mg | 18% |
| Copper L | 0,34 mg | 37% |
| Manganese L | 3 mg | 133% |
| Selenio L | 2,3 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 12 g)
- Fibra7,9 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 8,7 g)
- Azúcares1 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 1,2 g)
- Grasas2,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,3 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,17 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,54 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 59,2 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Carrefour BIO
- Código de barras
- 3560071006259
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 50 g
- Categoría
- Bulgur
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
pre-cooked crushed durum wheat from organic farming, may contain traces of soy and sesame,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3560071006259. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.