Wie viele Kalorien hat Zwetschgenkuchen groß?

100 g Zwetschgenkuchen groß haben 103 kcal.

Wie viel Protein hat Zwetschgenkuchen groß?

Zwetschgenkuchen groß enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwetschgenkuchen groß?

Zwetschgenkuchen groß hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zwetschgenkuchen groß?

Zwetschgenkuchen groß enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zwetschgenkuchen groß?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zwetschgenkuchen groß?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zwetschgenkuchen groß

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Globus

Zwetschgenkuchen groß enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

2,2 gProtein

20 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	20,3 µg	2 %
Vitamin C L	6,3 mg	7 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	36,7 mg	3 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	4,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium132 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	171 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Globus
Barcode: 2001972031007
Menge: 950 g
Kategorie: früchtekuchen
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

87% Pflaumen, _WEIZENMEHL_, _BUTTER_, Zucker, Backhefe, Salz, _BUTTERMILCHPULVER_, Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonat), Maismehl, _WEIZENKLEBER_, _WEIZENQUELLMEHL_, _WEIZENSTÄRKE_, Säureregulatoren (Natrlumacetat, Calclumlactat) und Säuerungsmlttel (Mlchsäure)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Hefe Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2001972031007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.