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Zuppa di Ceci

Verpacktes Produkt Getränke Knorr

Zuppa di Ceci enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 273 g (273 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 34 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin E, 12 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zuppa di Ceci von Knorr, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
4 gProtein
11 gKohlenhydrate
4,9 gFett
289kcal in Serving, 273 g (273 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Cholesterin L 0,001 mg 0 %
Natrium L 324 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,3 g 0,6 %
Protein L 4 g 8 %
Vitamin A L 0,032 µg0 %
Vitamin C L 0,058 mg0,1 %
Vitamin D L 0,012 µg0,1 %
Vitamin E L 1,9 mg13 %
Thiamin (B1) L 0,043 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,007 mg0,5 %
Niacin (B3) L 0,094 mg0,6 %
Pantothensäure (B5) L 0,089 mg2 %
Vitamin B6 L 0,075 mg4 %
Folat (B9) L 10,9 µg3 %
Vitamin B12 L 0,001 µg0 %
Calcium L 14,6 mg1 %
Eisen L 0,31 mg2 %
Magnesium L 7,7 mg2 %
Phosphor L 23,3 mg2 %
Kalium L 41 mg0,9 %
Zink L 0,25 mg2 %
Kupfer L 0,063 mg7 %
Mangan L 0,16 mg7 %
Selen L 6,6 µg12 %
Iodin L 15,2 µg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 34 %Alkohol: 20 %106kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 34 %
  • Alkohol 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E13 %Selen12 %Iodin10 %Mangan7 %Kupfer7 %Vitamin B64 %Thiamin (B1)4 %Folat (B9)3 %Zink2 %Phosphor2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett4,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium324 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser78,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L2,7 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L20,2 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L78,9 g
Alkohol L3,7 g

Produktdetails

Marke
Knorr
Barcode
8712100376818
Menge
545 g
Portion laut Etikett
273 g
Kategorie
It legumi
Verpackung
Can
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, ceci 23,2%, olio d'oliva, sale, cipolle 0,6%, patate, estratto di lievito (contiene _ORZO), aromi, piante aromatiche (rosmarino, alloro, salvia), aglio, aceto, fruttosio, maltodestrine, estratto di vino bianco.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenOlivenölSalzZwiebelnKartoffelHefeKnoblauchEssig

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8712100376818. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuppa di Ceci?

100 g Zuppa di Ceci haben 106 kcal. Serving, 273 g (273 g): etwa 289 kcal.

Wie viel Protein hat Zuppa di Ceci?

Zuppa di Ceci enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,9 g in Serving, 273 g (273 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa di Ceci?

Zuppa di Ceci hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa di Ceci?

Zuppa di Ceci enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zuppa di Ceci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (13 % DV), Selen (12 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zuppa di Ceci?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.