Wie viele Kalorien hat Zum Glück! Heidelbeere?

100 g Zum Glück! Heidelbeere haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Zum Glück! Heidelbeere?

Zum Glück! Heidelbeere enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zum Glück! Heidelbeere?

Zum Glück! Heidelbeere hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,24 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zum Glück! Heidelbeere?

Zum Glück! Heidelbeere enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zum Glück! Heidelbeere?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zum Glück! Heidelbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bauer

Zum Glück! Heidelbeere enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

3,5 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0,24 g	0,9 %
Zucker gesamt L	8,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,068 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,005 mg	0,3 %
Folat (B9) L	0,6 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Eisen L	0,057 mg	0,3 %
Magnesium L	1,5 mg	0,4 %
Phosphor L	1,3 mg	0,1 %
Kalium L	9,1 mg	0,2 %
Zink L	0,026 mg	0,2 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	0,71 µg	1 %
Iodin L	0,81 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,24 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker8,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,09 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bauer
Barcode: 4002334116682
Menge: 350 g
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 10 % Heidelbeeren, Zucker, 4% Ackerbohnenprotein, 0,2 % Marillenkerne, färbende Pflanzenkonzentrate: Karotte, Hibiskus: modifizierte Stärke, Stärke, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Gellan, Pektine; Emulgator: Lecithine; Rapsöl, Säureregulatoren: Natriumcitrate, Citronensäure: Calciumcitrate, Vitamin B12, natürliches Aroma Säuerungskulturen. Kann Spuren von Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoğurt Harras	70	4 g	4,6 g	4 g
HeimatGlück Biojoghurt Hofmolkerei Dehlwes	70	4,5 g	4,6 g	3,5 g
Salted Caramel Yoghurt The Gym Kitchen	70	10,3 g	7,4 g	0,25 g
alphonso mango protein greek yoghurt epigamia	70	10,7 g	6,4 g	0,14 g
Mango, Papaya & Passion Fruit Low Fat Yogurt Creamfields	70	4 g	10 g	1,4 g
Нежный клубника 0,1% 320г Нежный	70	2,4 g	14,5 g	0,1 g
Tam Yağlı Homojenize Yoğurt Harras	70	4 g	4,6 g	4 g
Protein Jogurt Truskawkowy Go Active	70	10 g	6,8 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002334116682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.