Wie viele Kalorien hat Zucchinipüree mit Knoblauch?

100 g Zucchinipüree mit Knoblauch haben 96 kcal.

Wie viel Protein hat Zucchinipüree mit Knoblauch?

Zucchinipüree mit Knoblauch enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchinipüree mit Knoblauch?

Zucchinipüree mit Knoblauch hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zucchinipüree mit Knoblauch?

Zucchinipüree mit Knoblauch enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zucchinipüree mit Knoblauch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (25 % DV), Vitamin C (16 % DV), Iodin (13 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zucchinipüree mit Knoblauch?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zucchinipüree mit Knoblauch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dovgan

Zucchinipüree mit Knoblauch enthält 96 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

1,2 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

6,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,008 µg	0 %
Vitamin C L	14,8 mg	16 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	35,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	16,9 mg	4 %
Phosphor L	40,7 mg	3 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	19 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	803 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dovgan
Barcode: 4032549010949
Menge: 350 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

74% Zucchini, 8% Karotten, Sonnenblumenöl, 4,2% Tomatenmark dreifach konzentriert, modifizierte Stärke, Salz, Knoblauch, Säuerungsmittel: Glucono-delta-Lacton, Citronensäure; Petersilie, schwarzer Pfeffer, Dillöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Tomaten Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brochettes de poulet thym citron Le gaulois	96	17 g	2,7 g	1,9 g
Truten Grillbrust Coop	96	20 g	1 g	1,2 g
Sélection de viande 100% cuisse de canard origine France Le gaulois boucherie	96	16 g	2,2 g	2,1 g
Rôti ardennais aux petits pois Delhaize	96	7,1 g	9,2 g	2,9 g
Split pot Milbona	96	0,2 g	13,4 g	3,4 g
Parmentier aux deux saumons Dietbon	96	4,6 g	10,9 g	3,3 g
Doppio Mutti	96	4,2 g	17 g	0,2 g
Toscaanse aardappelpartjes Albert Heijn	96	2 g	18 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4032549010949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.