Wie viele Kalorien hat Zaziki?

100 g Zaziki haben 117 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Zaziki?

Zaziki enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Zaziki?

Zaziki hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zaziki?

Zaziki enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zaziki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (31 % DV), Iodin (20 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zaziki?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zaziki

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Gutes Land

Zaziki enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Chlorid, 20 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

3,6 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

7,2 gFett

117kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	8,9 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	7,5 µg	0,8 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	19 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	9 %
Calcium L	99,5 mg	8 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	30,5 µg	20 %
Chlorid L	711 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,24 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,34 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,5 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 4316268599832
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurterzeugnis (Vollmilch. Magermilch, modifizierte Maisstärke, Milcheiweiß, Joghurtkulturen), Gurken, Knoblauch, Rapsöl, natives Olivenöl extra, Meersalz, Weinessig. weißer Pfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Essig Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hot Chili sauce Heinz	117	1,2 g	27 g	0,1 g
Hot Chili Sauce 220ml Heinz Haugen - gruppen as	117	1,2 g	27 g	0,1 g
Wish-bone, light dressing, italian Wish-Bone	117	0 g	10 g	8,3 g
Sauce Morilles maison potier	117	1,3 g	5,1 g	10 g
Ketchup hot SOCARIZ	117	2 g	26 g	0 g
Bean Dip Brookshire's	117	3,3 g	16,7 g	3,3 g
Spicy pico de de gallo & guacamole Target Brands Inc.	117	0 g	6,7 g	8,3 g
Sriracha Hot Chilli Sauce Flying Goose Brand	117	2 g	24 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268599832. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.