Wie viele Kalorien hat Yogurt myrtille?

100 g Yogurt myrtille haben 94 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt myrtille?

Yogurt myrtille enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt myrtille?

Yogurt myrtille hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt myrtille?

Yogurt myrtille enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt myrtille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt myrtille?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt myrtille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Yogurt myrtille enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

3,4 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

3,1 gFett

141kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	11,4 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	8,5 µg	0,9 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,5 mg	3 %
Phosphor L	77,4 mg	6 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	20,5 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker11,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett3,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 4056489032212
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Joghurt_ mild, 9% Heidelbeeren, Zucker, 3% Heidelbeersaft aus Heidelbeersaftkonzentrat, Glukose-Fruktose-Sirup, färbende Pflanzenkonzentrate (Karotte, Rote Bete), natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lowfat Yogurt Coburn Farms	94	2,9 g	17,6 g	0,88 g
Yaourt de luxembourg Luxlait	94	4,8 g	15 g	1,6 g
Yogurt Sprintday	94	2,8 g	14 g	3 g
Mio Nestlé	94	3,6 g	14 g	2,7 g
Yami yogurt Yami	94	4,7 g	11,8 g	3,5 g
au lait entier yogourt framboise Cremo	94	3,8 g	12 g	3,4 g
Yo Whoa! Portable Lowfat Yogurt Coburn Farms	94	3,1 g	17,2 g	0,78 g
Plain Cow Yogurt Lancaster Local Small Farms	94	2,9 g	12,4 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489032212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.