Wie viele Kalorien hat Yogurt dip with cucumber and mint?

100 g Yogurt dip with cucumber and mint haben 112 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt dip with cucumber and mint?

Yogurt dip with cucumber and mint enthält 0,81 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt dip with cucumber and mint?

Yogurt dip with cucumber and mint hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,43 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt dip with cucumber and mint?

Yogurt dip with cucumber and mint enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt dip with cucumber and mint?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (19 % DV) und Vitamin E (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt dip with cucumber and mint?

100 g enthalten 510 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt dip with cucumber and mint

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Asda

Yogurt dip with cucumber and mint enthält 112 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

112kcal pro 100 g

0,81 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,82 g	4 %
Cholesterin L	5,4 mg	2 %
Natrium L	510 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0,43 g	2 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,1 g	6 %
Protein L	0,81 g	2 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,079 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,016 mg	0,9 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,054 µg	2 %
Calcium L	30,5 mg	2 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	5,3 mg	1 %
Phosphor L	22,4 mg	2 %
Kalium L	52,5 mg	1 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	28,3 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,81 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,43 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker3,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett9,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,82 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium510 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5057172233120
Menge: 190 g
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, low fat yogurt (milk) (24%), rapeseed oil, cucumber (9%), sugar, modified maize starch, white wine vinegar, mint (1%), salt, egg yolk powder, acidity regulator (lactic acid), stabiliser (xanthan gum), preservative (potassium sorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wicked Thao soup Perks Coffee House	112	2,4 g	11,6 g	6 g
Cacio e pepe sauce Stonewall	112	3,2 g	6,4 g	8 g
Pasta veggie fusilli de lentilles corail sauce tomate et olives Céréal Bio	112	4,7 g	11 g	4,6 g
Seasoned Chicken With Hawaiian Style BBQ Style Sauce Kevin’s	112	16,5 g	6,5 g	2,1 g
Sauce Italienne Victoria	112	7,2 g	9,6 g	5,6 g
Southern Style Original BAR-B-Q Sauce Bandanas	112	2,5 g	22,5 g	0 g
Fire Roasted Vodka Sauce Cucina Moderna	112	1,6 g	5,6 g	8,8 g
Tikka Masala Cooking sauce KFI	112	1,6 g	6,4 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172233120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.