Wie viele Kalorien hat Yogurt ciliegie e amarene?

100 g Yogurt ciliegie e amarene haben 104 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt ciliegie e amarene?

Yogurt ciliegie e amarene enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt ciliegie e amarene?

Yogurt ciliegie e amarene hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt ciliegie e amarene?

Yogurt ciliegie e amarene enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt ciliegie e amarene?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt ciliegie e amarene?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt ciliegie e amarene

Verpacktes Produkt Milch und Eier Granarolo

Yogurt ciliegie e amarene enthält 104 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

3,1 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	8,4 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Zugesetzter Zucker L	5,5 g	11 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	7,1 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	0,055 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	83,9 mg	6 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	64,8 mg	5 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	17,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker12,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Granarolo
Barcode: 8005350021202
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt intero (latte intero, fermenti lattici specifici vivi: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus), ciliegie 5% e amarene 5%, zucchero. Origine del latte: Italia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jogurtas Vilkyškių pieninė	104	3,2 g	15,2 g	3,6 g
Yaourt abricot Ferme de la Brunie	104	4,9 g	11,7 g	5 g
Panier de yoplait Yoplait	104	4,8 g	14,9 g	2,4 g
Yaourt bi couche pomme caramel Laitière de Bourgogne	104	3 g	19 g	1,8 g
Yoghur Origen sabor Chirimoya COLUN	103	3,3 g	11,2 g	5,2 g
Yoghurt Natural Palagiaccio	105	3,8 g	3,8 g	4,2 g
Yaourt au lait de Savoie et à la praline rose Casino	105	3,6 g	12 g	4,7 g
muller iaurt mare cirese Müller	105	3,1 g	14,9 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8005350021202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.