Wie viele Kalorien hat Yogurt bianco 0% grassi?

100 g Yogurt bianco 0% grassi haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt bianco 0% grassi?

Yogurt bianco 0% grassi enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt bianco 0% grassi?

Yogurt bianco 0% grassi hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt bianco 0% grassi?

Yogurt bianco 0% grassi enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt bianco 0% grassi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (19 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt bianco 0% grassi?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt bianco 0% grassi

Verpacktes Produkt Milch und Eier Müller

Yogurt bianco 0% grassi enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

5,6 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	12,3 mg	4 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	10,4 µg	1 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,76 µg	4 %
Vitamin E L	0,072 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	23,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	92,7 mg	7 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,8 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	24,9 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker11,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Müller
Barcode: 4025500165338
Menge: 8x125g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt magro (latte scremato e fermenti lattici vivi (contiene latte)), 3,5 % zucchero, 1,3 % destrosio, aroma naturale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low fat fruit yogurts Asda	71	3,2 g	13 g	0,8 g
Ayucol Auchan	71	2,4 g	12 g	1,1 g
Joghurt mild Blutorange REWE Beste Wahl	71	3,8 g	13,8 g	0,1 g
Fage Total 0% FAGE	70	8,4 g	9,2 g	0 g
Greek Strained Yoghurt - Lactose Free NOYNOY	72	10,3 g	4,3 g	1,5 g
A+ täyteläinen luonnonjogurtti Valio	72	4 g	4,4 g	4 g
Blueberry siggi's	70	9,7 g	7,7 g	0 g
Joghurt REWE	70	3,7 g	12,5 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4025500165338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.