Wie viele Kalorien hat Yogur con coco ecológico?

100 g Yogur con coco ecológico haben 82 kcal.

Wie viel Protein hat Yogur con coco ecológico?

Yogur con coco ecológico enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogur con coco ecológico?

Yogur con coco ecológico hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,54 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogur con coco ecológico?

Yogur con coco ecológico enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogur con coco ecológico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (19 % DV), Iodin (15 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogur con coco ecológico?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogur con coco ecológico

Verpacktes Produkt Milch und Eier Veritas

Yogur con coco ecológico enthält 82 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 86 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

4,8 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	0,54 g	2 %
Zucker gesamt L	8,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,023 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	96,9 mg	8 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,095 mg	4 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,54 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,35 g)
Zucker8,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,1 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,6 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Veritas
Barcode: 8435173009833
Kategorie: Kokosjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche pasteurizada de vaca*, preparado de coco (6 %) (coco*, azúcar de caña, pectina, aroma natural), fermentos lácteos. (*) De agricultura ecológica. Origen de la leche: España

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
fruyo cocco 1,3% grassi FAGE Fruyo	80	8,4 g	8,6 g	1,3 g
Kookosjogurtti Arla	79	3,7 g	9,1 g	2,7 g
Iogurt coco bonÀrea	79	4 g	12 g	1,6 g
Yogourt Skyr Liberté	86	9,7 g	7,4 g	2 g
Cremoso 100% coco natural Sensation	78	0,6 g	5 g	6 g
Yaourt fermier Ferme des Tilleuls	86	3,8 g	11,2 g	3,2 g
Coconut yogurt Alimentum	87	4 g	12 g	2,5 g
Kokos Natur DmBio	87	1,8 g	6,7 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435173009833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.