Wie viele Kalorien hat Yogourt greek noix de coco?

100 g Yogourt greek noix de coco haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt greek noix de coco?

Yogourt greek noix de coco enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt greek noix de coco?

Yogourt greek noix de coco hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt greek noix de coco?

Yogourt greek noix de coco enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt greek noix de coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt greek noix de coco?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt greek noix de coco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Yogourt greek noix de coco enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 86 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

3,9 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Cholesterin L	10,5 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	8,9 µg	1 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	20,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	83,5 mg	7 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	21,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,35 g)
Zucker12,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,1 g)
Fett9,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,6 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,47 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20903237
Menge: 450 g
Kategorie: Kokosjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt (milk), sugar, water, 2% desiccated coconut, 1% coconut crème (coconut cream, water), modified maize starch, acidity regulator: lactic acid, thickener: guar gum, natural flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smotanový Jogurt Kokos Zvolenský	150	2,6 g	12,2 g	10 g
Simple Coconut Koko Kai	161	0 g	3,6 g	16,1 g
Greek Style Coconut Yogurt Milbona	147	3,5 g	11 g	9,8 g
Le Yaourt Onctueux à la Noix de Coco La fermiere	144	2,4 g	16 g	7,6 g
Coco fermenté vanille YA	143	1 g	11 g	10 g
coconut yoghurt plus protein cocobella	141	6,3 g	10,2 g	8,3 g
Noix de Coco Yogourt LIBERTÉ méditerranée	139	2,6 g	14,8 g	7,8 g
Mix Yogurt al cocco più palline al cioccolato Müller	169	4,3 g	19,2 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20903237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.