Wie viele Kalorien hat Yogourt fraise?

100 g Yogourt fraise haben 89 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt fraise?

Yogourt fraise enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt fraise?

Yogourt fraise hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt fraise?

Yogourt fraise enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt fraise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (13 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt fraise?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt fraise

Verpacktes Produkt Milch und Eier M Classic

Yogourt fraise enthält 89 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

3,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	8,3 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	9,2 g	18 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	7 µg	0,8 %
Vitamin C L	9,2 mg	10 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	34,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	86,2 mg	7 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	69,4 mg	6 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	18,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Fett3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	262 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M Classic
Barcode: 7613404162545
Menge: 200g
Kategorie: Erdbeerjoghurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogourt (lait [CH], protéine du lait), sucre 9,2%, fraises et jus de fraises à partir de concentré 8%, amidon de maïs cireux modifié, concentré de jus de carottes, arôme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
FruchtiGurt - Erdbeere Penny	89	2,8 g	12 g	2,9 g
yogurt alla fragola Latteria Lidl	89	3,1 g	12,2 g	3 g
fru fru Erdbeere nöm	89	3,3 g	13 g	2,6 g
Erdbeerjoghurt Milfina	89	3,2 g	12,2 g	2,7 g
Erdbeere Premium-Joghurt Milsani	89	2,7 g	12,1 g	2,8 g
Yogurt fragola valtellina Latteria sociale di Chiuro	89	3,3 g	11 g	3,3 g
Yaourt fraise Baïko	89	3,3 g	12 g	3 g
Naturale yogurt e fragole Yomo	89	3,3 g	12 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404162545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.