Wie viele Kalorien hat yaourt vanille?

100 g yaourt vanille haben 87 kcal.

Wie viel Protein hat yaourt vanille?

Yaourt vanille enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat yaourt vanille?

Yaourt vanille hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yaourt vanille?

Yaourt vanille enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält yaourt vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (42 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat yaourt vanille?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

yaourt vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milsani

Yaourt vanille enthält 87 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (83 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Selen, 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

3 gProtein

12 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	11,3 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	28,1 µg	3 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	1,7 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	127 mg	10 %
Eisen L	0,021 mg	0,1 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	22,9 µg	42 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett3,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 46,3 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 4068262049652
Menge: 500 g
Kategorie: Joghurt mit Aroma
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 89%, sucre 8,6%, poudre de lait écrémé, arôme naturel de vanille, ferments lactiques (lait).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt vache Citron Bio Yo Gourmand	87	3,1 g	11,3 g	3,3 g
Lactuyogur sabor fresa Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Yogur sabor galleta Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Lactuyogurta Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Lactuyogur yogur sabor plátano Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Yogur sabor limón Kalise	87	3,6 g	14 g	1,8 g
Yogur Piña y Coco Kalise	87	3,6 g	14 g	1,8 g
Yaourt Fruits rouges Milbona	87	2,5 g	12 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068262049652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.