Wie viele Kalorien hat Yaourt vanille bio?

100 g Yaourt vanille bio haben 86 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt vanille bio?

Yaourt vanille bio enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt vanille bio?

Yaourt vanille bio hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt vanille bio?

Yaourt vanille bio enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt vanille bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (15 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt vanille bio?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt vanille bio

Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour

Yaourt vanille bio enthält 86 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal pro 100 g

3,5 gProtein

11,1 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	86 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,1 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,9 g	16 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	34,8 µg	4 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,097 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0,047 mg	0,3 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	98,9 mg	8 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	22 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker11,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,09 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3760099539177
Menge: 4 x 125 g
Kategorie: Vanillejoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait entier pasteurisé (origine France) 90%, sucre de canne* 7,9%, poudre de lait écrémé, arôme naturel de vanille 0,7% ferments lactiques. Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt de chèvre arôme vanille Colline aux Chèvres	86	4 g	8,3 g	4,2 g
Vanillejoghurt Milfina	86	3,3 g	12 g	2,5 g
Yaourt vanille entier 12x125g CC Biocoop	86	3,5 g	11 g	3,1 g
Halfvolle Vanille Yoghurt Weerribben Zuivel	86	3 g	10 g	3,7 g
Yaourt a la vanille c'est qui le patron	86	3,7 g	9,8 g	3,6 g
Dessert Proteico vaniglia Muller	86	10,3 g	7,3 g	1,7 g
Yaourt au lait de brebis saveur vanille x 4 Délisse	86	5 g	10 g	2,8 g
Yaourt pur brebis vanille Intermarché	86	5 g	10 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760099539177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.