Wie viele Kalorien hat Yaourt saveur Citron?

100 g Yaourt saveur Citron haben 111 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt saveur Citron?

Yaourt saveur Citron enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt saveur Citron?

Yaourt saveur Citron hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt saveur Citron?

Yaourt saveur Citron enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt saveur Citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (18 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt saveur Citron?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt saveur Citron

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Vie Claire

Yaourt saveur Citron enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (110 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

111kcal pro 100 g

5,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,5 gFett

139kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	111 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	10,1 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,08 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	86,1 mg	7 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Zucker10,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,4 g)
Natrium48 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191056913
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Joghurt aus Schafmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait demi-écrémé de brebis pasteurisé*, sucre de canne roux* (8%) , arôme naturel de citron*, ferments lactiques. * Ingrédients agricoles issus de l'Agriculture Biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt De Brebis Citron Biochamps	111	5,5 g	14 g	3,5 g
Brasse Soignon	111	4,5 g	9,9 g	5,9 g
Yogur cremoso con leche de oveja con moras y arándanos Goshua	111	3,9 g	13 g	5,2 g
Yaourt tradition brebis vanille Laiterie Bio d'Ariège	111	5,5 g	14 g	3,5 g
Yaourt de brebis myrtille Naturalia	111	5,2 g	15 g	3,3 g
Yaourt au lait de brebis coco soignon	111	4,8 g	9 g	6,2 g
Iogurt natural d’ovella La Cleda	112	3,9 g	12,8 g	4,5 g
Yaourt de Brebis Vanille Le Petit Basque	112	5 g	9,3 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191056913. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.