Wie viele Kalorien hat Yaourt au Citron?

100 g Yaourt au Citron haben 92 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt au Citron?

Yaourt au Citron enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt au Citron?

Yaourt au Citron hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt au Citron?

Yaourt au Citron enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt au Citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (37 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV), Calcium (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt au Citron?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt au Citron

Verpacktes Produkt Milch und Eier Casino

Yaourt au Citron enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (96 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen, 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

3,2 gProtein

13 gKohlenhydrate

3 gFett

92kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	24 µg	3 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	166 mg	13 %
Eisen L	0,054 mg	0,3 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	20,3 µg	37 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,092 g)
Fett3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	130 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222472376354
Menge: 4 x 125 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Zitronenjoghurt
Verpackung: sheet,fr:opercule-en-papier-a-recycler,fr:pot-en-plastique-a-jeter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier (origine: France) - sucre 9,5% - poudre de lait écrémé (origine : France) - citron 2,5% - amidon transformé de maïs - concentré de citrouille et carotte - arômes naturels - jus concentré de citron - ferments lactiques (contient lait).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt llimona Lactics Llivia	92	4,3 g	11,2 g	3,5 g
Yaourt brassé sucré, au citron, aromatisé Les Laitiers Responsables	92	3,3 g	12,8 g	2,7 g
Sommer frisch bio zitrone Ja! Natürlich.	92	4,3 g	12 g	2,9 g
Yaourts Brassés au Citron Leader Price	92	4 g	12,8 g	2,8 g
Project, Creamy Dairy-Free Yogurt, Lemon Forager	93	2 g	13,3 g	4 g
Lemon yoghurt Ferme des Peupliers	91	3,3 g	13,6 g	2,5 g
Yaourt brassé citron LA FERME DESIRIS	91	3,4 g	13 g	3,4 g
Lemon yoghurt Ferme Des Peupliers	91	3,4 g	13,6 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222472376354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.