Wie viele Kalorien hat Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

100 g Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich haben 228 kcal. Serving, 89 g (89 g): etwa 203 kcal.

Wie viel Protein hat Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 89 g (89 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,001 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (68 % DV), Mangan (63 % DV), Kupfer (23 % DV), Phosphor (16 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich

Verpacktes Produkt Getränke Woolworths

Woolworths Bakery Wholemeal Samdwich enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 89 g (89 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 63 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

8,2 gProtein

40 gKohlenhydrate

2,3 gFett

203kcal in Serving, 89 g (89 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,001 g	0 %
Cholesterin L	0,02 mg	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0,59 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	55,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	55,6 mg	13 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,001 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium380 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,3 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetails

Marke: Woolworths
Barcode: 9339687336449
Menge: 800g
Portion laut Etikett: 89 g
Kategorie: Bre
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholemeal Wheat Flour (52%), Water, Wheat Flour, Yeast, Vinegar, Canola Oil, lodised Salt, Wheat Gluten, Fermented Wheat Flour, Soy Flour, Malted Barley Flour, Vitamins (Thiamin, Folic Acid), Processing Aid (Wheat). Contains: Gluten, Wheat, Soy. May be present: Sesame. Storage Instructions

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spécial mie céréales Carrefour	264	8,4 g	45 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687336449. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.