Wie viele Kalorien hat Wit Brood?

100 g Wit Brood haben 242 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Wit Brood?

Wit Brood enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wit Brood?

Wit Brood hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wit Brood?

Wit Brood enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wit Brood?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Kupfer (23 % DV), Iodin (21 % DV) und Folat (B9) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wit Brood?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wit Brood

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Wit Brood enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

242kcal pro 100 g

9 gProtein

47,5 gKohlenhydrate

1,4 gFett

73kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,5 g	17 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	64,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,9 mg	12 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	30,9 µg	21 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452891399
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

TARWEbloem, water, bakkersgist, bakkerszout, geïnactiveerd ROGGEzuurdesempoeder, enzymen (TARWE), meelverbeteraar: E300, TARWEmoutmeel, raapzaadolie., Allergenen: tarwe, rogge (gluten). Kan bevatten: andereglutenbevattende, soja, melk, sesam en lupine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miche rustique La Campanière	242	8,8 g	48,5 g	0,8 g
Tortillons aux truffes Linda Gourmet	242	11 g	36 g	6 g
Chouquette Leclerc	242	6,4 g	28 g	12 g
Merguez de Volaille Luché Tradition Volailles	242	14 g	1,4 g	20 g
Hommus Obela	242	8 g	9,4 g	18,2 g
Fromage de vache MEGA IMAGE	242	15 g	1,9 g	19,5 g
Glace Raffaelo Raffaelo	242	3,4 g	19,2 g	16,7 g
Bouillon de volaille Nestlé	242	5,6 g	27 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452891399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.