Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Pita Bread?

100 g Whole Wheat Pita Bread haben 259 kcal. Serving, 1 serving, 54 g (54 g): etwa 140 kcal.

Ist Whole Wheat Pita Bread proteinreich?

Whole Wheat Pita Bread enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 54 g (54 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Pita Bread?

Whole Wheat Pita Bread hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 21,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Pita Bread?

Whole Wheat Pita Bread enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,36 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Pita Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (119 % DV), Mangan (105 % DV), Iodin (64 % DV), Kupfer (39 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Pita Bread?

100 g enthalten 1.958 mg Natrium, 85 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Pita Bread

Verpacktes Produkt Getränke Balady Bread

Whole Wheat Pita Bread enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 54 g (54 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 105 % des Tageswerts für Mangan und 64 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

11,1 gProtein

50 gKohlenhydrate

2 gFett

140kcal in Serving, 1 serving, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,36 g	2 %
Cholesterin L	0,035 mg	0 %
Natrium L	1.958 mg	85 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	21,7 g
Zugesetzter Zucker L	19,8 g	40 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	119 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	55,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,033 µg	1 %
Calcium L	45,7 mg	4 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	469 mg	10 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	96,4 µg	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker21,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett2 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,36 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium1.958 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Balady Bread
Barcode: 0067603102029
Menge: 648 g
Portion laut Etikett: 1 serving (54 g)
Kategorie: Pitas
Verpackung: bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, YEAST, SALT, CALCIUM PROPIONATE. MAY CONTAIN MILK AND SOY PRODUCTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium Whole Grain Pita Kris Kris	259	8,6 g	48 g	3,1 g
Pita Bread Chef Select	259	8,4 g	46 g	4 g
Pains pita à la farine complète Vitalis	259	7,4 g	52 g	1,5 g
5 Pains Pitas Mannapain	260	8,8 g	52,1 g	1,8 g
Pains Pita La Boulangère	260	8,1 g	52 g	1,7 g
Pita Bread Village Pita Bakery	260	8 g	54 g	0,8 g
Byblos Style Pita Bread Pockets Byblos Bakery	260	12 g	52 g	2 g
Pita toast integral Jäye	260	8,6 g	53 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0067603102029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.