Whole grain mini sub buns
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aunt Millie's
Whole grain mini sub buns enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 66 g (66 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).
100 g liefern 93 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 258 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,76 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 424 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 42,4 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 6,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,5 g | 9 % |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 55 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 133 mg | 10 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 81 mg | 19 % |
| Phosphor L | 264 mg | 21 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 93 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodin L | 8,7 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker6,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,76 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium424 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser21,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,76 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 46,1 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 4,1 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser L | 21,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Faser, löslich L | 0 g |
| Faser, unlöslich L | 3 g |
| Folsäure L | 35 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 258 kcal | 258 kcal |
| Protein | 9,1 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 42,4 g | 42,4 g |
| Fett | 3,8 g | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 6,1 g |
| Zucker | 6,1 g | 6,1 g |
| Natrium | 424 mg | 424 mg |
Produktdetails
- Marke
- Aunt Millie's
- Barcode
- 0071314003520
- Portion laut Etikett
- 1 BUN (66 g)
- Kategorie
- Brot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat flour, enriched flour [unbleached wheat flour, malted barley flour, reduced iron, thiamine mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), niacin (vitamin b3), folic acid], water, yeast, wheat bran, sugar, whole grain oatmeal, rye flour, barley flakes, wheat gluten, soybean oil, salt, datem, vinegar, sodium stearoyl lactylate, calcium propionate (a preservative), wheat starch, calcium sulfate, citric acid, ascorbic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2475744. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0071314003520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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