Wie viele Kalorien hat White Cheddar Puffs?

100 g White Cheddar Puffs haben 464 kcal. Serving, 1.0 z, 28.0 g (28 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat White Cheddar Puffs?

White Cheddar Puffs enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.0 z, 28.0 g (28 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Cheddar Puffs?

White Cheddar Puffs hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,93 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Cheddar Puffs?

White Cheddar Puffs enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Cheddar Puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (37.500.000 % DV), Vitamin E (43 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Cheddar Puffs?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Cheddar Puffs

Verpacktes Produkt Snacks Simply Nature

White Cheddar Puffs enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 z, 28.0 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37.500.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

7,1 gProtein

64,3 gKohlenhydrate

21,4 gFett

130kcal in Serving, 1.0 z, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	571 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,3 g	23 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,93 g
Zugesetzter Zucker L	0,72 g	1 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	7.500.000 µg	37.500.000 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	6,1 mg	1 %
Phosphor L	39,7 mg	3 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Snacks (Median 5,4 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker0,93 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Fett21,4 gunter dem Median für Snacks (Median 24,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
Natrium571 mgüber dem Median für Snacks (Median 445 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Simply Nature
Barcode: 4061461867140
Portion laut Etikett: 1.0 z (28.0 g)
Kategorie: Gemüsechips
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POTATO STARCH, POTATO FLOUR, CANOLA OIL AND/OR SUNFLOWER OIL AND/OR SAFFLOWER OIL, CORN STARCH, CANE SUGAR, SALT, POTASSIUM CHLORIDE, SPINACH POWDER, TOMATO PASTE, TURMERIC EXTRACT (COLOR), BEETROOT (COLOR)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Zucker Salz Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zucchini Chips Root Foods	464	10,7 g	57,1 g	28,6 g
Harvest Snaps Tomato Basil Calbee	464	17,9 g	57,1 g	17,9 g
Groente Chips Sun Snacks	462	5,4 g	40 g	30 g
Garden Veggie Straws Sensible Portions	480	2 g	60 g	26 g
Sea Salt Veggie Straws Good & Gather	429	4,8 g	61,9 g	21,4 g
Veggie Straws WHOLE SOME PANTRY	500	3,6 g	67,9 g	25 g
Ranch Veggie Straws Clancy's	500	0 g	63,5 g	24,7 g
Veggie Chips Heaven & Earth	500	3,6 g	64,3 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461867140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.