Wie viele Kalorien hat Wensleydale with blueberries?

100 g Wensleydale with blueberries haben 373 kcal.

Ist Wensleydale with blueberries proteinreich?

Wensleydale with blueberries enthält 18,4 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wensleydale with blueberries?

Wensleydale with blueberries hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wensleydale with blueberries?

Wensleydale with blueberries enthält 27,7 g Fett pro 100 g, davon 17,3 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wensleydale with blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (45 % DV), Calcium (39 % DV), Phosphor (29 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wensleydale with blueberries?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wensleydale with blueberries

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marks & Spencers

Wensleydale with blueberries enthält 373 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (374 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin B12, 39 % des Tageswerts für Calcium und 29 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

18,4 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

27,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	27,7 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,3 g	87 %
Cholesterin L	71,7 mg	24 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,1 g	8 %
Protein L	18,4 g	37 %
Vitamin A L	180 µg	20 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	45 %
Calcium L	501 mg	39 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	364 mg	29 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	18,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,05 g)
Zucker11,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Fett27,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 29,5 g)
Gesättigte Fettsäuren17,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 19,4 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 647 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	66,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 00484404
Kategorie: Käse aus dem Vereinigten Königreich
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wensleydale Cheese (Milk) · Sweetened Dried Blueberries (12%) (Dried Blueberries Sugar · Sunflower Oil) · Sugar · Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Samson Kosher Samson Kosher	375	8 g	2,5 g	32 g
Wensleydale Ford Farm	378	21,3 g	8,5 g	28,7 g
Ffili Caws Cenarth	363	20,9 g	1,1 g	28,9 g
Masquerade Mango Emporium selection	357	14,3 g	25 g	25 g
Lancashire cheese Kirkham's Farmhouse	395	21 g	3,9 g	32,7 g
Artisan Dol Wen Caws Cenarth	351	26,7 g	0,1 g	27,1 g
Apricot White Stilton M&S Food	348	15,4 g	12,8 g	25,4 g
Black Label Red Fox Leicester Cheese President’s Choice	400	23,3 g	10 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00484404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.