Wie viele Kalorien hat Weiße Nuss?

100 g Weiße Nuss haben 583 kcal.

Wie viel Protein hat Weiße Nuss?

Weiße Nuss enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weiße Nuss?

Weiße Nuss hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 44 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Weiße Nuss?

Weiße Nuss enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Weiße Nuss?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (54 % DV), Mangan (42 % DV), Vitamin E (34 % DV), Magnesium (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Weiße Nuss?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Weiße Nuss

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ritter Sport

Weiße Nuss enthält 583 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (585 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Kupfer, 42 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

583kcal pro 100 g

7,9 gProtein

48 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	583 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	44 g
Zugesetzter Zucker L	40,5 g	81 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	34 µg	4 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	52,7 mg	13 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kupfer L	0,49 mg	54 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Zucker44 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 43 g)
Fett40 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 41 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,2 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 96 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ritter Sport
Barcode: 4000417670113
Menge: 100g
Kategorie: Weiße Schokolade mit Haselnüssen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, _Haselnüsse_, Kakaobutter, _Vollmilchpulver_, _Laktose_, Reis (2,5 %), _Butterreinfett_, Emulgator: Lecithine (_Soja_), Salz, _Gerstenmalzextrakt_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Haselnuss Kakaobutter Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wit hele hazelnoot Ritter Sport	583	7,9 g	48 g	40 g
White Whole Hazelnuts Ritter Sport	584	7,5 g	49 g	39 g
Les delices blanc croquant Frey Frey	584	6,1 g	52 g	39 g
Cioccolato bianco e nocciole Penny	585	8,7 g	44 g	41 g
Les carrés gourmands Noisettes Entières Chocolat Blanc Grand Jury	585	8,9 g	44 g	41 g
Chocolat Blanc aux Noisettes Entières Torréfiées Franprix	585	10 g	42 g	42 g
Whole Nuts White Chocolate Fin Carré	581	9,2 g	45 g	39,9 g
Chocolat blanc et noisettes entières Tablette de 200g U	586	9,2 g	46 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000417670113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.