Wie viele Kalorien hat Waitrose savoury twist and breadstick selection?

100 g Waitrose savoury twist and breadstick selection haben 380 kcal.

Wie viel Protein hat Waitrose savoury twist and breadstick selection?

Waitrose savoury twist and breadstick selection enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waitrose savoury twist and breadstick selection?

Waitrose savoury twist and breadstick selection hat 39,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waitrose savoury twist and breadstick selection?

Waitrose savoury twist and breadstick selection enthält 20,6 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waitrose savoury twist and breadstick selection?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (79 % DV), Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (41 % DV), Kupfer (21 % DV) und Vitamin A (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waitrose savoury twist and breadstick selection?

100 g enthalten 2.326 mg Natrium, 101 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waitrose savoury twist and breadstick selection

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Waitrose

Waitrose savoury twist and breadstick selection enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Mangan und 41 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

7 gProtein

39,2 gKohlenhydrate

20,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	20,6 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,3 g	66 %
Cholesterin L	51,8 mg	17 %
Natrium L	2.326 mg	101 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,2 g	14 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,48 g	1 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	160 µg	18 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0,95 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	41 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	35,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	42,7 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	47,6 mg	11 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	119 µg	79 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett20,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium2.326 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	47 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5063210064366
Menge: 115g
Kategorie: Savoury twist and breadstick
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, unsalted butter (milk) (28%), dried skimmed milk, salt, yeast, black pepper (1.0%), sugar, barley malt flour ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Milch Salz Hefe Zucker

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210064366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.