Wie viele Kalorien hat Waitrose Classic Chicken Mini Fillets?

100 g Waitrose Classic Chicken Mini Fillets haben 216 kcal. Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g): etwa 329 kcal.

Ist Waitrose Classic Chicken Mini Fillets proteinreich?

Waitrose Classic Chicken Mini Fillets enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,7 g in Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waitrose Classic Chicken Mini Fillets?

Waitrose Classic Chicken Mini Fillets hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,66 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waitrose Classic Chicken Mini Fillets?

Waitrose Classic Chicken Mini Fillets enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 0,52 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waitrose Classic Chicken Mini Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (43 % DV), Pantothensäure (B5) (22 % DV), Mangan (22 % DV), Phosphor (17 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waitrose Classic Chicken Mini Fillets?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waitrose Classic Chicken Mini Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel Waitrose

Waitrose Classic Chicken Mini Fillets enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g) liefert etwa 329 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 32 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Niacin (B3), 22 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

18,2 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

8,3 gFett

329kcal in Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,52 g	3 %
Cholesterin L	49,8 mg	17 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe L	0,66 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,01 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	38 mg	9 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,2 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,66 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett8,3 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,52 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium280 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5063210047932
Portion laut Etikett: 0.5 pack (152.5 g)
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken breast (58%), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, folic acid, iron, niacin, thiamin), water, rapeseed oil, wheat starch, wheat gluten, salt, potato starch, rice flour, yeast extract, garlic powder, onion powder, sugar, yeast, ground paprika, white pepper, sage, onion, carrot, leek, black pepper extract, parsley, garlic, sunflower oil, thyme extract, bay leaf ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Reis Hefe Knoblauch Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herb Grilled Chicken Salad Hungryroot	216	12 g	6,2 g	16,4 g
Teriyaki Chicken Trifecta	216	18,8 g	5,5 g	12,9 g
Turkey and cheddar2 Market side	216	14,7 g	23 g	7,4 g
Buffalo Chicken On Whole Wheat Wrap The Fresh Grocer	216	10,3 g	19,6 g	10,8 g
Crunchy Chicken nuggets Betty Bossi	216	15 g	16 g	10 g
Chicken Caesar Wrap Market Basket	216	13 g	14,4 g	12,6 g
Family Size Penne Pesto Pasta With NAE Chicken Sprouts	216	10,6 g	17,6 g	11,9 g
Buffalo Chicken Wrap Foodland	216	11,5 g	20,8 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210047932. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.