Wähe Blattspinat
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Anna‘s Best
Wähe Blattspinat enthält 205 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Chlorid, 32 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 205 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,2 g | 26 % |
| Cholesterin L | 33,9 mg | 11 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 45,3 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 11,3 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 68,7 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0,45 µg | 19 % |
| Calcium L | 190 mg | 15 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 35,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 172 mg | 14 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,73 mg | 32 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 24,2 µg | 16 % |
| Chlorid L | 738 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett11 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,16 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.514 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Anna‘s Best
- Barcode
- 7613269479956
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Mürbeteiggebäck
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Spinat 27%, Wasser, _Weizen_mehl, _Käse_, pflanzliche Öle (Palm, Raps), Vollei (aus Bodenhaltung), Zwiebeln, Mager_milch_pulver, modifizierte Wachsmaisstärke, Kochsalz jodiert, _Milchzucker_, Streuwürze (mit Geschmacksverstärker: Mononatriumglutamat, Hefeextrakt, Knoblauchpulver, natürliche Aromen), _Weizen_protein, Säuerungsmittel: Citronensäure, Malzmehl aus _Gerste_.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiZwiebelnSalzRaps (Rübsenöl)HefeKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269479956. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.