Wie viele Kalorien hat Waffle Cut French Fried Potatoes?

100 g Waffle Cut French Fried Potatoes haben 167 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 142 kcal.

Wie viel Protein hat Waffle Cut French Fried Potatoes?

Waffle Cut French Fried Potatoes enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waffle Cut French Fried Potatoes?

Waffle Cut French Fried Potatoes hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Waffle Cut French Fried Potatoes?

Waffle Cut French Fried Potatoes enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waffle Cut French Fried Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (21 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV), Niacin (B3) (10 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waffle Cut French Fried Potatoes?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waffle Cut French Fried Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Waffle Cut French Fried Potatoes enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 149 kcal pro 100 g über 456 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

2,4 gProtein

25 gKohlenhydrate

6 gFett

142kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	29,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	35 mg	3 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	15,2 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Zucker1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett6 güber dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium333 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,8 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	2 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,5 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	167 kcal	167 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	25,9 g	25 g
Fett	4,7 g	6 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	0,59 g	1,2 g
Natrium	329 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742090139
Portion laut Etikett: 1 serving (85 g)
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, sunflower oil, salt, dextrose, sodium acid pyrophosphate (stabilizer).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Just au four McCain	167	3 g	22,5 g	6,5 g
Just au Four Allumette McCain	167	3 g	22,5 g	6,5 g
Just au Four - Allumettes fines et croustillantes MC CAIN	167	3 g	22,5 g	6,5 g
Just au four - Allumettes fines et croustillantes MC CAIN	167	3 g	22,5 g	6,5 g
Seasoned Waffle Cut Fries Trader Joe's	167	2,4 g	19 g	8,3 g
Handsome Cut Potato Fries Trader Joe's	167	2,4 g	23,8 g	6 g
Wedges à la graisse de canard Pom Bistro	168	1,8 g	21,1 g	8,5 g
Just au four classique moelleuses et croustillantes MC CAIN	168	2,5 g	24,5 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2504826. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742090139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.