Wie viele Kalorien hat vriesverse bosvruchten?

100 g vriesverse bosvruchten haben 39 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat vriesverse bosvruchten?

Vriesverse bosvruchten enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat vriesverse bosvruchten?

Vriesverse bosvruchten hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat vriesverse bosvruchten?

Vriesverse bosvruchten enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,08 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält vriesverse bosvruchten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (60 % DV), Mangan (16 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat vriesverse bosvruchten?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

vriesverse bosvruchten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Vriesverse bosvruchten enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

0,9 gProtein

6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

49kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,08 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	53,9 mg	60 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	31,7 mg	3 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,38 mg	16 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker5,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,08 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	63,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452800148
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Rode bessen 25%, aardbeien 20%, zwarte bessen 17,5%, bramen 15%, frambozen 15%, blauwe bessen 7,5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aranciata Amara Eurospin	39	0 g	9 g	0 g
Mexican sprite Coca-Cola Company	39	0 g	10,1 g	0 g
Rainbow Machine Naked	39	0,2 g	9,2 g	0 g
Boisson soja Alpro	39	3 g	2,5 g	1,8 g
Bebida de chufa sin azúcares añadidos Hacendado	39	0,6 g	3,5 g	2,5 g
Bio-Karotten Fränkische	39	0,8 g	6,8 g	0,2 g
Légumes pour potage Toupagel	39	1,3 g	5,8 g	0,5 g
Saint Germain avec Lardons Knorr	39	2,3 g	4,5 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452800148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.