Wie viele Kalorien hat Vriesverse Aardbeien?

100 g Vriesverse Aardbeien haben 36 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Vriesverse Aardbeien?

Vriesverse Aardbeien enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vriesverse Aardbeien?

Vriesverse Aardbeien hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vriesverse Aardbeien?

Vriesverse Aardbeien enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vriesverse Aardbeien?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (51 % DV), Folat (B9) (21 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vriesverse Aardbeien?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vriesverse Aardbeien

Verpacktes Produkt Obst JUMBO

Vriesverse Aardbeien enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (36 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin C, 21 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

1,1 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

0,4 gFett

45kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	45,7 mg	51 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	83,6 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	19,5 mg	2 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,093 mg	0,8 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 2 g)
Zucker4,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 5,5 g)
Fett0,4 güber dem Median für Obst (Median 0,24 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452888887
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Erdbeeren, gefroren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aardbeien

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Fresas congeladas La Huerta	36	0 g	9,1 g
Whole Strawberries 365 Whole Foods Market	36	0,71 g	9,3 g
Sliced Strawberries Wegmans	36	0,71 g	9,3 g
Whole Strawberries Irresistible	36	0,71 g	9,3 g
Organic Strawberries Trader Joe's	36	0,57 g	9,3 g
Grade A fancy strawberries Kirkland Signature	36	0 g	9,3 g
organic strawberries Kirkland	36	0,71 g	9,3 g
Sliced Strawberries Wyman's	36	0,71 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452888887. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.