Wie viele Kalorien hat Vollreiswaffeln mit Honig?

100 g Vollreiswaffeln mit Honig haben 402 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 402 kcal.

Wie viel Protein hat Vollreiswaffeln mit Honig?

Vollreiswaffeln mit Honig enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollreiswaffeln mit Honig?

Vollreiswaffeln mit Honig hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollreiswaffeln mit Honig?

Vollreiswaffeln mit Honig enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vollreiswaffeln mit Honig?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Kupfer (18 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vollreiswaffeln mit Honig?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vollreiswaffeln mit Honig

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts JaMaDu

Vollreiswaffeln mit Honig enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 402 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

8 gProtein

84 gKohlenhydrate

2,5 gFett

402kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	84 g	31 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	17 g	34 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0,34 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,7 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	98,9 mg	8 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	0,85 µg	2 %
Iodin L	0,085 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JaMaDu
Barcode: 7610848324379
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollreis 83% (Thailand), Honig 17% (Chile, Guatemala).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown rice cakes Rice up	402	8 g	80 g	4 g
Galettes de riz complet Canavere	403	8 g	85,7 g	3,1 g
Galettes de riz quinoa La Vie Claire	401	7,5 g	86 g	3 g
Bio Reiswaffeln Ja! Natürlich	401	9,8 g	86 g	1,5 g
Bio Reiswaffeln ja natürlich	401	9,8 g	86 g	1,5 g
Thin Sour Cream & Chives Rice Cakes Sunrice	404	8,9 g	70,5 g	8,3 g
Gallette di riso integrale Riso Molas	404	10 g	82,9 g	3 g
Gallette di riso integrale Riso Molas	404	10 g	82,9 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610848324379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.