Wie viele Kalorien hat Vollkorn Toast?

100 g Vollkorn Toast haben 270 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat Vollkorn Toast?

Vollkorn Toast enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkorn Toast?

Vollkorn Toast hat 43,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkorn Toast?

Vollkorn Toast enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vollkorn Toast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Chlorid (28 % DV), Kupfer (22 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vollkorn Toast?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vollkorn Toast

Verpacktes Produkt Getränke Grafschafter

Vollkorn Toast enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pro 100 g

8,8 gProtein

43,2 gKohlenhydrate

5,2 gFett

67kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	270 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,2 g	16 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,1 g	6 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,33 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,4 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	52,8 mg	13 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	25,5 µg	17 %
Chlorid L	653 mg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett5,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,3 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grafschafter
Barcode: 4056489123903
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Vorgebackene Brote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat whole meal (58%), water, wheat sourdough (wheat flour, water), wheat flour, rapeseed oil, sugar, yeast, salt, acidity regulator sodium acetates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Steinofen Brötchen Grafschafter	260	7,9 g	49,7 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489123903. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.