Wie viele Kalorien hat volle kwark kers vanille?

100 g volle kwark kers vanille haben 128 kcal.

Wie viel Protein hat volle kwark kers vanille?

Volle kwark kers vanille enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat volle kwark kers vanille?

Volle kwark kers vanille hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,53 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat volle kwark kers vanille?

Volle kwark kers vanille enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält volle kwark kers vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.333.333 % DV), Vitamin B12 (33 % DV), Calcium (27 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat volle kwark kers vanille?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

volle kwark kers vanille

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Almhof

Volle kwark kers vanille enthält 128 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 1.333.333 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 27 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

128kcal pro 100 g

5,5 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	49,2 mg	16 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	0,53 g	2 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	11,1 g	22 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	117 µg	13 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,78 µg	33 %
Calcium L	355 mg	27 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	2.000.000 µg	1.333.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,53 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almhof
Barcode: 8717982008734
Menge: 500 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51% volle KWARK, 30% magere YOGHURT, suiker, 5,7% kersen, gemodificeerd maïszetmeel, 0,3% kersensap uit concentraat, plantenconcentraten (wortel, druif), citroensapconcentraat, verdikkingsmiddel (pectinen), natuurlijk aroma, natuurlijk vanille-aroma, gemalen geëxtraheerd vanillestokje

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cannelloni Italiamo	128	4,1 g	14 g	5,9 g
Filet de poulet Fleury Michon	128	25 g	1,4 g	2,5 g
Protein pot Asda	128	27 g	1 g	1,6 g
Hausgemachte Kohlroulade Menuko	128	3,7 g	4,9 g	9,9 g
il mio Gran Ragù EXtra Gusto STAR	128	7,7 g	5,5 g	8,1 g
Fregola Sarda avec Mozarella Betty Bossi	128	5,6 g	14 g	5,2 g
Poêlé d'orge perlé Leader Price	128	5,4 g	20,8 g	1,7 g
Vanille française Kawartha Dairy	128	2,4 g	11,2 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717982008734. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.