Wie viele Kalorien hat Vla Leicht Vanille?

100 g Vla Leicht Vanille haben 69 kcal.

Wie viel Protein hat Vla Leicht Vanille?

Vla Leicht Vanille enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vla Leicht Vanille?

Vla Leicht Vanille hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,036 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vla Leicht Vanille?

Vla Leicht Vanille enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vla Leicht Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (14 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vla Leicht Vanille?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vla Leicht Vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zuivelhoeve

Vla Leicht Vanille enthält 69 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

3,7 gProtein

11 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	4,3 mg	1 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0,036 g	0,1 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	7,6 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,024 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,078 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,042 mg	0,2 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	93,2 mg	7 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,036 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Zucker6,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium56 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zuivelhoeve
Barcode: 8711399003474
Menge: 500 g
Kategorie: Puddings
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Magermilch_ 72%, _Vollmilch_ 20%, modifizierte Maisstärke, Fruktose, Inulin, natürliches Aroma, Farbstoff (Carotin), Verdickungsmittel (Carrageen), Speisesalz, Süßungsmitteln (Aspartam, Acesulfam K). Enthält eine Phenylalaninquelle.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Winiary Pudding Chocolate Winiary	70	3,4 g	9,5 g	2 g
Leicht VLA schoko Zuivelhoeve	70	4 g	11 g	0,9 g
Protein pudding vanilla Olma	68	10 g	6,8 g	0 g
Yopro Pudding Pistaziengeschmack Danone	71	10,2 g	5,6 g	0,8 g
Pudding Sunny Yummy	71	2,4 g	12,9 g	1,8 g
Pudding Sunny Yummy	71	3,5 g	12,9 g	1,2 g
High Tiger Pudding Ehrmann	67	7,5 g	9,5 g	1,2 g
Pudding sabor vainilla Yopro	71	10 g	5,9 g	0,87 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711399003474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.