Veggie Bauerntopf
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte DAVERT
Veggie Bauerntopf enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 67 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 501 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 67 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,67 g | 1 % |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0,038 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,5 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,6 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 18,8 mg | 2 % |
| Kalium L | 144 mg | 3 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,076 mg | 3 % |
| Selen L | 1,9 µg | 4 % |
| Iodin L | 19,5 µg | 13 % |
| Chlorid L | 0,98 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Zucker3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Fett1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,81 g)
- Natrium472 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 377 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 298 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Trinkwasser, Tomaten*, Kartoffeln* 15 %, Tomatenmark, Paprika 8%, Zwiebeln*, Karotten* 5%, Linsen*, Erbsen - und Ackerbohnenprotein* texturiert 3,2% (Erbsenproteinkonzentrat* 80%, Ackerbohnenproteinkonzentrat* 19%, Salz), Maisstärke*, Rauchsalz (Meersalz, Buchenrauch), Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Knoblauch", Verdickungsmittel Guarkernmehl*; Meersalz, Spinat*, Paprika geräuchert* (Paprika*, Eichenrauch), Liebstöckel*, Muskat*, Chili*. * aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Gluten und Sesam enthalten. Für Personen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Ackerbohnen (Favismus) nicht geeignet.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenKartoffelZwiebelnSalzZuckerSonnenblumenölKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Veggie Bauerntopf?
100 g Veggie Bauerntopf haben 67 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 67 kcal.
Wie viel Protein hat Veggie Bauerntopf?
Veggie Bauerntopf enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Bauerntopf?
Veggie Bauerntopf hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Veggie Bauerntopf?
Veggie Bauerntopf enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Veggie Bauerntopf?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Veggie Bauerntopf?
100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4019339641828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.