Vegetable spread, sweet potato walnut
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts dmBio
Vegetable spread, sweet potato walnut enthält 249 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 287 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.
100 g liefern 75 % des Tageswerts für Vitamin E, 32 % des Tageswerts für Chlorid und 30 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 249 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 4,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11,3 mg | 75 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 40,6 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 60,7 mg | 14 % |
| Phosphor L | 86,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 14,5 µg | 10 % |
| Chlorid L | 741 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker4,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
- Fett19 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 32,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
34% Süßkartoffel, Wasser, Sonnenblumenöl, 10% Tomatenmark, Sonnenblumenkerne, 6% Zwiebeln, 3,5% _Walnuss_, Agavendicksaft, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat, Knoblauch, Maisstärke, Kurkuma, Paprika edelsüß, Pfeffer, Rosmarin, Thymian.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölTomatenZwiebelnSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4066447892307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.