Wie viele Kalorien hat Veganer genießer block?

100 g Veganer genießer block haben 260 kcal.

Wie viel Protein hat Veganer genießer block?

Veganer genießer block enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veganer genießer block?

Veganer genießer block hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veganer genießer block?

Veganer genießer block enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 19,2 g gesättigt (96 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Veganer genießer block?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Veganer genießer block?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veganer genießer block

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lidl

Veganer genießer block enthält 260 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (281 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pro 100 g

1,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	19,2 g	96 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,001 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	0,35 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	17,3 mg	1 %
Kalium L	3,3 mg	0,1 %
Zink L	0,092 mg	0,8 %
Kupfer L	0,026 mg	3 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	13,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Ballaststoffe0,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett22 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 22,1 g)
Gesättigte Fettsäuren19,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal0,58 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,92 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 32315233
Menge: 150 g
Kategorie: Käseersatzstoffe
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, modifizierte Stärke, 22% Kokosnussöl, Meersalz, Kartoffelprotein, Olivenextrakt, Aroma, Citrusfaser, Konservierungsstoff: Sorbinsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Style Bedda in Salzlake Hirte Bedda	260	1,5 g	14 g	22 g
Halloumi Bio Cheese	260	1,3 g	30 g	15 g
Grill Me! Mediterranean Style block Violife	260	1,2 g	30 g	15 g
Rot Bert bedda	260	1,3 g	11 g	24 g
Esto no es un camembert Mommus	259	9,4 g	8,4 g	20,9 g
GO' vegan Original Go'vegan	261	0,1 g	19 g	21 g
Gran Prosociano Violife	261	1,3 g	30 g	15 g
Bio-Pizzaschmelz Kräuter Wilmersburger	261	1,3 g	19 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 32315233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.