Wie viele Kalorien hat Vegane Bolognese?

100 g Vegane Bolognese haben 76 kcal.

Wie viel Protein hat Vegane Bolognese?

Vegane Bolognese enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Bolognese?

Vegane Bolognese hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Bolognese?

Vegane Bolognese enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.810.917 % DV), Kupfer (17 % DV), Vitamin E (15 % DV), Vitamin C (13 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Bolognese?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Bolognese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen BIOGUSTÌ

Vegane Bolognese enthält 76 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Alkohol und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (72 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.810.917 % des Tageswerts für Iodin, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

2,2 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

5,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12 mg	13 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	52,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	51,6 mg	4 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	7.216.375 µg	4.810.917 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 47 %
Alkohol 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Zucker3,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,8 g)
Fett5,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,82 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	680 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,9 g
Alkohol L	4,7 g

Produktdetails

Marke: BIOGUSTÌ
Barcode: 8018699022694
Menge: 340 g
Kategorie: Bolognesische vegetarische Saucen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomaten 76%, teilentfettetes _Sojamehl_ 5,5%, Weißwein, natives Olivenöl extra, Zwiebel 3,9%, Karotte 3,9%, Meersalz, _Stangensellerie_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Bolognese DmBio	76	4,8 g	8,5 g	2,2 g
Tomaten sauce vegan bolognese KoRo	76	2,4 g	4,9 g	4,8 g
Sauce tomate façon bolognaise sans viande bio Bjorg	76	4,4 g	5,9 g	3,3 g
Bolognese Vegan PPURA	76	3,4 g	10 g	2,8 g
Boloñesa de jackfruit con algas DeNatura	77	1,6 g	4,9 g	5,7 g
Bio Tomatensouce Reishunger	75	6 g	6 g	3 g
Veggie Bolognese Eden	75	3,3 g	7,3 g	3,4 g
Lentil mushroom and spinach bolognese Loyd Grossman	75	2,9 g	10,7 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8018699022694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.