Vegan pizza Bruschetta
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte LIDL
Vegan pizza Bruschetta enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 567 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 162 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 346 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 3,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,6 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,047 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 73,6 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 17,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,99 mg | 6 % |
| Magnesium L | 35,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 329 mg | 7 % |
| Zink L | 0,9 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodin L | 19,3 µg | 13 % |
| Chlorid L | 580 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,6 g)
- Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Zucker3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Fett2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Natrium346 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,96 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,77 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 121 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- LIDL
- Barcode
- 4056489451136
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 350 g
- Kategorie
- Pflanzliche Pizza
- Verpackung
- Paper,Cardboard,Non-corrugated cardboard,cs:04-ldpe,cs:fsc
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
wheat flour, 21% tomato paste, 17% sliced tomatoes, drinking water, 11% vegetables in various proportions (onion (white, red), semi-dried tomatoes], margarine [rapeseed oil, vegetable fats (shea, coconut), drinking water, emulsifiers: lecithins, mono - and diglycerides of fatty acids, edible salt, acid: citric acid), rapeseed oil, baker's yeast, sugar, salt, dried wheat sourdough, dried onion, granulated garlic, black pepper, 0.1% basil, oregano, wheat flour, roasted malt flour (wheat, barley), lemon juice concentrate, modified starch
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenRaps (Rübsenöl)HefeZuckerSalzZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489451136. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.