Wie viele Kalorien hat veg linsen bolo?

100 g veg linsen bolo haben 67 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat veg linsen bolo?

Veg linsen bolo enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat veg linsen bolo?

Veg linsen bolo hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat veg linsen bolo?

Veg linsen bolo enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält veg linsen bolo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (431.994 % DV) und Vitamin C (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat veg linsen bolo?

100 g enthalten 295 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

veg linsen bolo

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen bio kids

Veg linsen bolo enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 86 kcal pro 100 g über 870 Produkte liegt.

100 g liefern 431.994 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pro 100 g

2,6 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

2,8 gFett

67kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	295 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,3 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	36,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	39,7 mg	3 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	9.936 mg	431.994 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	0,52 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Zucker4,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Natrium295 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	364 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: bio kids
Barcode: 4005009102881
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pastasoßen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

80% gehackte Tomaten*, 10% grüne Linsen*, Apfelsaft* aus Apfelsaftkonzentrat*, Sonnenblumenöl high oleic, Tomatenmark* zweifach konzen - triert, Sonnenblumenprotein*, Steinsalz, Zwiebelpulver Knoblauch*, Karottenpulver*, Basilikum*, Oregano*. Faus kontrolliert-ökologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Milch und Senf enthalten. Gemäß Bio-Verordnung ohne künstliche Aromen und Geschmacksverstärker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Authentic Italian Mushroom Ragu Mr Organic	67	2 g	6,4 g	3,4 g
Sugo alla napoletana Naturamica	67	1,4 g	6,1 g	4,2 g
Pastasaus Mutti	67	3,1 g	5 g	3,5 g
Bolognese ja	67	2,7 g	4,4 g	4,1 g
Funghi Tenuta Fragassi	67	0,92 g	2,7 g	5,9 g
Pasta Sauce Dolmio	66	2,4 g	9,2 g	0,57 g
Pasta Sauce Milo's Whole World Gourmet	66	1,7 g	7,4 g	3,3 g
Sugo pronto alla 'nduja di Spilinga Famiglia Crispino	68	1 g	4,3 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005009102881. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.