Wie viel Protein hat Vanille?

Vanille enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanille?

Vanille hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,36 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanille?

Vanille enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (1.082.417 % DV), Mangan (94.321 % DV), Eisen (36.570 % DV), Selen (28 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanille?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eiszeit

Vanille enthält 149 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 192 kcal pro 100 g über 535 Produkte liegt.

100 g liefern 1.082.417 % des Tageswerts für Kupfer, 94.321 % des Tageswerts für Mangan und 36.570 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pro 100 g

3,5 gProtein

18 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	27,7 mg	9 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,36 g	1 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	65,1 µg	7 %
Vitamin C L	0,41 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	127 mg	10 %
Eisen L	6.583 mg	36.570 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	9.742 mg	1.082.417 %
Mangan L	2.169 mg	94.321 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Ballaststoffe0,36 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Zucker18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21 g)
Fett6,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium56 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eiszeit
Barcode: 4260664043973
Menge: 450 ml
Kategorie: Vanille-Eisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollmilch, Sahne, Zucker, Dextrose, Magermilchpulver, Inulin, Vanille, Salz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Glace Vanille de Madagascar 1 L Turbine a Saveurs	149	2,6 g	17,3 g	7,5 g
Helado tarrina vainilla sin azúcar Carrefour	149	3,9 g	25 g	7 g
Vanille aux œufs tradition Les délices d'Antolin	149	2,5 g	23,2 g	5,1 g
Low sugar ice cream Delhaize	148	6,5 g	11 g	8,3 g
Crème glacée vanille Otantic	151	3 g	6 g	10 g
Crème Glacée Vanille Bourbon de Madagascar L'Art de la Glace	147	1,2 g	20 g	7 g
Vanilla Flavour Ice Cream Tesco	152	2,1 g	24 g	5,2 g
Vanilla Flavour Ice Cream Tesco	152	2,1 g	24 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260664043973. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.