Ungarische Gulaschsuppe
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Suppenkontor
Ungarische Gulaschsuppe enthält 72 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Zink, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71,9 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 14,9 mg | 5 % |
| Natrium L | 27 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 0,44 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,66 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,012 g | 0 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,63 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 9,2 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,063 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 8,5 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 46,9 mg | 4 % |
| Kalium L | 143 mg | 3 % |
| Zink L | 2 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,027 mg | 1 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 1,9 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 36 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe0,44 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker0,66 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium27 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 95,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Suppenkontor
- Barcode
- 4260420430047
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Suppen
- Verpackung
- Glass
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Trinkwasser, Rindfleisch (19 %), Tomaten passiert, Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Tomatenmark 2-fach konzentriert, Gewürze (enthält Sellerie), Würze, Maltodextrin, modifizierte Stärke, Meersalz, Saccharose, gekörnte Brühe (aufgeschlossenes Pflanzeneiweiß), Gemüsesaftkonzentrat, Kräuter, Rindfleischextrakt Gewürzextrakte, Säuerungsmittel: Zitronensäure. Branntweinessig, Dextrose, Karamellzucker,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenKartoffelZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzZuckerEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260420430047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.