Tzatziki Dip
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Odysea
Tzatziki Dip enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 113 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 113 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,9 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,4 g | 17 % |
| Cholesterin L | 9,5 mg | 3 % |
| Natrium L | 1,2 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 8,1 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 21,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 96,5 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 85,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,025 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,03 mg | 1 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 21,1 µg | 14 % |
| Chlorid L | 129 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
- Fett8,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
- Natrium1,2 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 377 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,09 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 27,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 79,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Greek yoghurt, cucumber, extra-virgin olive oil, garlic purée, salt, lemon juice, black pepper, preservative(potassium sorbate).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5029223012268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
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