Tzatziki Dip
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen BLACK SWAN
Tzatziki Dip enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) liefert etwa 12 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 40 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 29 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 118 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,2 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 20 % |
| Cholesterin L | 37,4 mg | 12 % |
| Natrium L | 222 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 4,9 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 7,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 32 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 2,3 µg | 11 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,76 mg | 58 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 22 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,95 µg | 40 % |
| Calcium L | 379 mg | 29 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 44 mg | 10 % |
| Phosphor L | 83,7 mg | 7 % |
| Kalium L | 610 mg | 13 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,07 mg | 3 % |
| Selen L | 8 µg | 15 % |
| Iodin L | 21,2 µg | 14 % |
| Chlorid L | 136 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker7,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett7,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium222 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,27 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,021 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,11 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,019 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 84 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BLACK SWAN
- Barcode
- 9310228002986
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (10 g)
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- Plastic,Film
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Yoghurt 80% (_Milk_, _Milk_ Solids, Mineral Salt (452), Yoghurt Cultures), Cucumber 13%, Garlic Puree 1.5%, Vegetable Oil, Salt, Thickeners (415, 1442), Preservatives (211, 202), Spice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9310228002986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TZATZIKI DIP". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.