Wie viele Kalorien hat Turkey Burger?

100 g Turkey Burger haben 174 kcal. Serving, 149 g (149 g): etwa 259 kcal.

Ist Turkey Burger proteinreich?

Turkey Burger enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 149 g (149 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Burger?

Turkey Burger hat 0,67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey Burger?

Turkey Burger enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey Burger?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Burger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jennie-O

Turkey Burger enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 149 g (149 g) liefert etwa 259 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

174kcal pro 100 g

14,1 gProtein

0,67 gKohlenhydrate

13,4 gFett

259kcal in Serving, 149 g (149 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	13,4 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	94 mg	31 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,67 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett13,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium148 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	134 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	121 kcal	174 kcal
Protein	9,5 g	14,1 g
Kohlenhydrate	0,45 g	0,67 g
Fett	9 g	13,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0,099 mg	148 mg

Produktdetails

Marke: Jennie-O
Barcode: 0042222268059
Menge: 149 g
Portion laut Etikett: 149 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TURKEY, ROSEMARY EXTRACT, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon Cheddar Burgers Mighty Meals	174	12 g	11,6 g	8,5 g
Mexican Inspired Chicken Poblano Burrito Whole Foods	174	8,1 g	23,5 g	5 g
Chicken Katsu & Salmon Sushi Aiko	174	7,4 g	25,5 g	4,3 g
Sushi box Miyagi Lidl	174	5,9 g	26 g	5,1 g
Roasted Chicken With Herbs Multigrain Sandwich Cheers	174	14,2 g	20,9 g	3,8 g
LAX Ham Sandwich Grab Fresh LAX	174	12,4 g	19,9 g	5 g
Lasagne Fiorentina Nestlé	174	5,6 g	18 g	8,9 g
Breakfast Burrito Dis Burrito	174	9,1 g	18,7 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2040258. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042222268059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.